Июнь 2019
Застрявшие фасции: Как ткань снова становится сильной
Избыток кислоты в соединительной ткани приводит к скованности фасций и болям в суставах. Щелочная диета и тренировка фасции помогают восстановить эластичность и вернуть телу гибкость.
Интуиция: почему мы должны чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу
Интуиция — это способность принимать правильные решения быстрее логики. Узнайте, почему стоит прислушиваться к своему внутреннему голосу вместо полного полагания на разум.
Гематомы: Что делать с синяками?
Узнайте, как правильно помочь при синяках и гематомах. Метод PECH — покой, лед, компрессия и возвышение — поможет быстро справиться с ушибами и предотвратить осложнения.
Сладкие люпины: менее калорийные и более полезные, чем соя
Сладкие люпины содержат столько же белка, что и соя, но на треть меньше жиров и углеводов. Эти семена без глютена защищают здоровье кишечника и помогают снизить холестерин.
Большой макияж: новые наряды и боб для Кати
Катя из Гамбурга решилась на перемены: новый боб, свежий макияж и четыре стильных образа, которые идеально подходят её возрасту и индивидуальности.
Замедлите свой биологический возраст: как питаться моложе!
Правильное питание замедляет биологическое старение и продлевает жизнь. Узнайте, как низкоуглеводная диета и больше овощей помогут вам контролировать свой возраст.
Признания в интимном сексе: Чего хотят женщины
Женщины делятся откровенными признаниями о том, что делает секс по-настоящему хорошим. От ролевых игр до спонтанных встреч — узнайте, чего они действительно хотят в интимной жизни.
5 факторов риска развития диабета
Депрессия, недостаток сна и неправильное питание — основные факторы, повышающие риск развития диабета. Узнайте, какие привычки опасны для вашего здоровья.
Социальная фобия: симптомы, причины и лечение
Социальная фобия может серьёзно ограничить жизнь, вызывая панические атаки и избегание социальных ситуаций. Узнайте о симптомах, причинах и эффективных методах лечения этого расстройства.
Зверобой: действие и применение натурального средства
Зверобой применяется более 2000 лет для лечения ран и кожных заболеваний. Его активные вещества обладают противовоспалительным действием, но требуют консультации врача перед использованием.
Большой макияж: новый облик для Адхары
Адхара прошла полную трансформацию стиля с помощью профессионалов. Четыре образа показывают, как правильный выбор одежды подчеркивает индивидуальность и уверенность.
Что делать при цистите? Лучшие средства
Цистит часто развивается из-за переохлаждения и влажности. Узнайте, как предотвратить воспаление мочевого пузыря и какие натуральные средства помогают при первых симптомах.