Şikayetler ve hastalıklar
Tinnitus ve yaşam kalitesinin bozulması
Tinnitus, kulakta çınlama ve uğultu şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Uyku bozuklukları ve konsantrasyon sorunlarına yol açabilen bu durumun nedenlerini anlamak önemlidir.
Kolesterol seviyeleri çok mu yüksek? Bir bakışta bilmeniz gereken her şey
Kolesterol seviyeleri çoğu zaman sessiz bir tehdit oluşturur. Hangi değerlerin normal olduğunu, ne zaman harekete geçmeniz gerektiğini ve belirtileri nasıl tanıyacağınızı öğrenin.
Çok az yağ tükettiğinizi gösteren 3 işaret
Vücudunuz yeterli yağ almıyorsa kuru cilt, sık enfeksiyonlar ve konsantrasyon sorunları ortaya çıkabilir. Linoleik ve alfa-linolenik asitler sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu keşfedin.
Altın süt: zerdeçal soğuk algınlığına nasıl yardımcı olur?
Zerdeçalın anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendiren altın sütü evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
Açık bacaklar: Hangi tedavi yardımcı olur
Bacak ülserleri venöz dolaşım bozukluğundan kaynaklanır ve mutlaka uzman tarafından tedavi edilmelidir. Kompresyon terapisi ve egzersiz ile iyileşme sağlanabilir.
Şişkin karın: Midenizde çok fazla hava varsa ne yapmalısınız?
Şişkin karın ağrılı olabilir ve çeşitli nedenleri vardır. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek ve bazı basit yöntemleri uygulayarak rahatlama sağlayabilirsiniz.
Sonunda gece boyunca uyuyun: arkasındaki sır
Gece boyunca kesintisiz uyumak bir efsane. Uyku uzmanı Profesör Zulley'e göre sağlığımız için önemli olan süre değil, derin uykunun kalitesidir. İyi bir gece uykusu için pratik ipuçlarını keşfedin.
Soğuk algınlığını en başta gerçekten kötü yapan 4 hata
Soğuk algınlığını daha da kötüleştiren 4 yaygın hatayı öğrenin: Sık burun sümkürmek, aşırı yatış, ateş düşürücü kullanmak ve sauna ziyaretleri iyileşmeyi geciktirebilir.
Pis kokulu gaz: Nereden geliyor ve bu konuda ne yapabilirsiniz?
Bağırsak gazının kötü kokusunun nedeni, yüksek proteinli diyetlerde bakterilerin ürettiği hidrojen sülfürdür. Kokuyu azaltmak için doktorunuzla görüşün.
Reçeteli varis çorabı: nasıl çalışır
Reçeteyle tıbbi varis çorabı alabilirsiniz; doktor onayı ve uygun tanı gereklidir. Sağlık sigortası yılda iki çift maliyetini karşılarken, siz yüzde 10 katkı payı ödersiniz.
Bağırsak sesleri: ne tetikler ve ne zaman ciddi bir nedeni vardır
Bağırsak sesleri sindirimin doğal bir parçasıdır, ancak çok güçlü sesler gıda intoleransı veya iltihaba işaret edebilir. Ek belirtiler ortaya çıkarsa doktor ziyareti gereklidir.
Dikkat: Vücudumuzda iltihaplanmayı tetikleyen 4 gıda
Beyaz un ürünleri, cips, şeker ve işlenmiş gıdalar vücudumuzda iltihaplanmayı tetikleyerek kronik hastalıklara yol açabilir. Sağlıklı beslenme için bu zararlı gıdaları sınırlandırmak önemlidir.